Kategorija: Zdravje-Fitnes

Kaj v resnici pomenijo sanje o nosečnosti, pravijo strokovnjaki

Sanjskega analitika smo vprašali, kaj pomeni sanjati o nosečnosti. In morda vas bo presenetilo.

9 zdravih stvari, ki jih morate narediti za svoje dojke ta mesec

Kaj lahko storite, da zagotovite dobro počutje dojk zdaj in v prihodnosti?

Poskusil sem: Smartslip-spodnje perilo, ki ga nosite za toniranje bokov in glute

Všeč mi je koncept dela brez, no, treninga, kajne? Ko sem slišal za Smartslip, spodrsljaj, ki pomaga pri toniziranju nog, stegen, zadnjice in bokov z vgrajenim treningom odpornosti, me je zelo zanimalo. Toda ali je res delovalo?

10 zdravih živil, zaradi katerih ste povsod čudoviti

10 zdravih živil, zaradi katerih ste povsod čudoviti

Ultrapreprosta prehrana: Ali ta zadnja dieta resnično deluje?

Oh, kako sovražim diete. Toda veliko ljudi govori o novem, imenovanem 'UltraSimple' prehrana, in iskreno, koncept me je pritegnil-všeč mi je ideja o preprosti prehrani. Ena blogerka je to preizkusila in tukaj je njeno poročilo ...

5 na dan: pet modnih najdb za fitnes

(O fant, ali misliš, da bi lahko v ta naslov vtisnil še eno 'f'? Vau.) Tako se mi je po navdihu nedavnega komentarja bralca vitamina G o ljubezni do njenih oblačil za vadbo zgodilo, da sem fitnes rut, morda pa si tudi ti. Tukaj je nekaj mojih najljubših novih izbir. Gremo po nakupih.

Nov način, da uživate v kofeinu ... skozi kožo

Jaz sem za skodelico jutranje kave - pravzaprav uživam v eni - ampak iskreno mislim, da mi je bolj všeč ritual pitja kot kofein, ki sledi. A očitno ne velja za vse. Pravzaprav so nekateri ljudje tako iskali samo kofein, da so si izmislili način, kako ga dobiti - ne da bi sploh požrli! Ben Yu-21-letni študent Harvarda-ni ugotovil, da mu kava deluje, zato je skupaj s podpornikom Devenom Sonijem ustvaril Sprayable Energy. Bistvo: Namesto da pijete stvari, jih razpršite po koži kot parfum. Kofeinski razpršilec se očitno enakomerno in enakomerno vpije v kožo, tako da daje kofein v daljšem obdobju. Štirikratna brizganja razpršilne energije na kožo naj bi zagotovila enako količino kofeina kot majhna količina kave. Po mnenju ustanoviteljev pa to pomeni tudi, da pride do manj sunkov in manj tresenja kot pri običajnih kavnih napitkih. Vendar pa vsebuje opozorilo: Ne škropite več kot 20 -krat na dan. Navsezadnje imate opravka s kofeinom - in strokovnjaki pravijo, da bi ga morali zaužiti več

En teden sem živel kot Victoria's Secret model in ne vem, kako jim to uspeva

Kopirala sem načrt prehrane in načrt vadbe Adriane Lime ter se veliko naučila o predanosti.

Kako se s šefom pogovoriti o svojem duševnem zdravju

Odkrivanje težav z duševnim zdravjem s šefom je lahko zastrašujoče. Strokovnjake smo vprašali, kako se o tem pogovoriti z delodajalcem in dobiti potrebno podporo.

5 nasvetov za zdravo prehrano dojenčkov (ne skrbite, prehrana za otroško hrano NI na tem seznamu)

Torej bi morali vsi tako jesti? V redu, ne - to je trapasta zmešnjava (to je tudi moj otrok od pred nekaj leti ... ki se je od takrat bolje zavedal, kam točno naj bi šla špageti!). Toda tisto, kar dojenčkom primanjkuje pri nadzoru iz rok v usta, nadomestijo z zdravimi prehranjevalnimi navadami. Pravzaprav so lahko nekateri od njih celo pouk za nas večje ljudi! Po besedah ​​Keri Glassman, ustanoviteljice in predsednice Nutritious Life, je Q za Equinox povedala: 'Majhni otroci ne doživljajo stresnega ali čustvenega prehranjevanja ali vplivov prijateljev in medijev ... Prav tako ne vedo kaj je hrepenenje in nanje zagotovo ne morejo ukrepati brez pomoči nekoga drugega! ' Po njenih besedah ​​bi morali razmisliti tudi o tem, kaj počnejo dojenčki: jedo le, ko so lačni. Tega sami ne spremljamo vedno - zaposleni smo, pod stresom smo, dolgčas - in to lahko privede do prenajedanja. Dojenčki jedo, ko so lačni, in prenehajo, ko so siti. Ne preskočijo obrokov. Razen če so bolni, spijo ali so že siti. Glassman pravi, da ko odrasli preskočijo obroke, 'skoraj vedno jamči, da se bodo prenajedli in upočasnili metabolizem'. Jedo prigrizke. Tudi hranljivi prigrizki, kot je sveže sadje, prijazni dojenčkom

6 načinov, s katerimi vam lahko Nia Vardalos pomaga pri izgubi teže

Po zdravniškem prebujanju je Nia Vardalos izgubila 40 kilogramov. Čeprav je ponosna na to, da je zdrava, ne išče aplavza-ali vloge, vredne oskarja-zaradi svoje nove, skrajšane postave. 'Režiral sem svoj drugi film. Sem nova mama. Izguba teže je najmanj moj dosežek, «pravi Vardalos, ki je hčerko posvojila lani. Ona je dokaz, da je mogoče s svojim telesom dobro ravnati s prehrano in telesno vadbo, ne da bi s tem določili svojo vrednost. Tako ostane v formi-in ohranja vse v perspektivi.

13 najboljših zaposlenih za steklenice za večkratno uporabo z glamurom vedno v bližini

Zmanjšajte vpliv na okolje in ostanite hidrirani z najboljšimi steklenicami za vodo, ki so prav tako srčkane.

3 trendi funkcionalnih tkanin, ki jih vaša garderoba potrebuje zdaj

Ena od glavnih prednosti dela v aktivni obleki je zgodnji vpogled v naslednje velike trende. Nekatere izmed naših najljubših blagovnih znamk uporabljajo nekaj netradicionalnih tkanin, da bi vašim garderobnim izdelkom dali edinstveno posodobitev v poletnih zbirkah. Tukaj so naši trije najljubši trendi tkanin, na katere morate biti pozorni to poletje: Mesh: Poletje je v tem, da ostaneš hladen, medtem ko izgledaš seksi, in nič ni tako bolje kot mreža. Ne glede na to, ali želite ostati prikriti s seksi detajli v mrežicah v pajkicah ali pokazati trebušne mišice tako, da pod športno modrico ali zgornjo plastjo položite športni nedrček, je ta trend najbolj uspešen način, da pokažete svoje najboljše premoženje. Dve znamki, ki ta trend resnično dvigata na naslednjo raven, sta Michi in Alala. Naše izbire: par črnih gamaš, posodobljenih s seksi detajli iz mrežice ali funky statement jakna, narejena v mrežo. Sijaj: Mat tkanine so od začetka joga hlač zlati standard v aktivni obrabi, zato je čas, da jih spremenite! Sijajna tkanina spremeni osnovno pajkico v nekaj privlačnega, kar resnično poudari vaše obline-in olajša prehod

7 nasvetov za prehrano in vadbo za krepitev celic v boju proti raku dojk

Leta 2009 je bila materi Yael Cohen diagnosticirana rak dojke-in to je vse spremenilo.

Kako pogosto si privoščite dan duševnega zdravja? Evo, kako to storiti ... brez občutka krivde

Obstajajo dnevi ... OMG, obstajajo dnevi. Vem, da ste jih imeli: delo je stresno, vaše osebno življenje je izpod nadzora, utrujeni ste, zaskrbljeni ste, preobremenjeni. V takšnih dneh se boste morda počutili, kot da potrebujete samonametni, pol-spontani odmik od sveta-in strokovnjaki pravijo, da je to v redu. Čeprav se zdi, da se s svojim seznamom preveč opravkov spopadate s tem, da na njem ne delate ničesar, včasih preprosto potrebujete nekaj časa, da ga napolnite. Če si ne boste privoščili odmora, lahko preveč stresa pomeni, da ste izčrpani - in v tem stanju ne boste ustvarjalni ali produktivni. Prav? Edini problem? No, vsi imamo resnične odgovornosti, zaradi katerih se zdi nemogoče, da bi si dejansko vzeli dan 'bolni', ki ni bolan. In krivda - lahko je toliko krivde! Torej, tukaj je kviz, ki ga Brandon M. Smith s terapevta na delovnem mestu predlaga, da ga opravite, kadar mislite, da boste morda morali na dan duševnega zdravja. Poglejte, če odgovorite 'uh, ja!' na katero koli od teh trditev: 1. Nenadoma ne spite dobro ali ne morete spati, ker ste zaskrbljeni zaradi vsega, kar morate storiti. 2. Še vedno razmišljaš o stresu iz prejšnjega tedna. 3.

Ste Baby Belly Toucher? (Ne morem si pomagati!)

Ko sem bila noseča (trikrat!), Nisem mogla zdržati, ko so se ljudje dotaknili mojega trebuha-predvsem tujci. Bilo je tako nerodno! Zato ni smiselno, da se mi zdi, da me prizadene nenadzorovana želja, da bi segala in se dotaknila nosečih trebuščkov, kot da so magnetni. Ti tudi?

Strašno mršava epidemija: kaj mislite?

Ultra tanki modeli in zvezdniki so povsod na naslovnicah, modna industrija, hollywoodski stilisti in celo starši teh žensk so obtoženi.

Nikoli nisem vedel, kako močna je moja nožnica, dokler nisem preizkusil 3 vaginalnih fitnes sledilcev

Izboljšanje vaginalne sposobnosti lahko zahteva nekaj predanosti, vendar se splača.

Vadba, zaradi katere vaše telo porabi več kalorij in maščob, tudi ko končate

Zakaj bi razumen človek za vadbo zdrsnil 25.000 dolarjev, kar modna in finančna elita redno počne v E, vrhunskem zasebnem izobraževalnem centru, ki ga vodi Equinox v New Yorku?

Ženske na Twitterju delijo slike svojih 'dojenčkov iz hrane'

Nit na Twitterju, ki ga je začel londonski vplivnež, je povzročil, da so ženske delile fotografije svojih 'dojenčkov s hrano'.

Priljubljene Objave

Razlika med dezodorantom in parfumom

Dezodoranti in parfumi sporočajo prijetno aromo in dober vonj po telesu. Čeprav sta esenci teh dveh besed usmerjeni po vonju, sta si različni

Ta teden v zgodovini: Britanci požgajo Belo hišo

Na vrhuncu vojne leta 1812 so Britanci vdrli v Washington DC in požgali vse, ko so vdrli v prestolnico.

Razlika med priključno diodo P-N in Zenerjevo diodo

Dioda je najpreprostejši polprevodniški element, ki ima eno PN-povezavo in dva terminala. Je pasivni element, ker tok teče v eno smer.

Razlika med eksplicitnim in implicitnim

Izrecna in implicitna sta dve besedi s podobnim pomenom, kar povzroča precejšnjo zmedo med domačimi in angleškimi govorci drugega jezika. Kaj je

Razlika med sedežno garnituro in sedežno garnituro

Kavči in sedežne garniture so le dve izmed mnogih vrst pohištva, ki jih najdemo v dnevni sobi hiše, zasnovane za sedenje. Toliko besed je bilo navajenih

Razdeljeni otok

Leta 1974 so turška in grška frakcija oborožile otoško državo Ciper, kar je sprožilo konflikt, ki je trajal do posledic

Razlika med tabličnim računalnikom in prenosnikom

Tablični računalniki in prenosni računalniki Tablični računalniki in prenosniki sta dve napravi, ki zadovoljijo računalniške potrebe večine ljudi, medtem ko so mobilni. Prenosnik je v bistvu le še en

Je Howard Hughes oblikoval japonski Zero Fighter?

Resnica za govoricami, da je Howard Hughes zasnoval lovsko letalo Zero, ki ga je Japonska uporabljala v drugi svetovni vojni.

Razlika med jpeg in pdf

Kot mnogi že vemo, obstaja veliko različnih formatov ali razširitev datotek, ki jih ustvarimo in shranimo v svojih računalnikih. Te razširitve ustrezajo

Teh 8 seksi igrač predstavlja odlično darilo pod 100 USD

Ker zadovoljstvo ni nujno drago, da je kakovostno, so te poceni seks igrače odlična darila pod 100 dolarji.

Postrigel sem se v frizerskem salonu Kate Middleton. Tukaj vam lahko povem o nenavadni tehniki stilistov

Skrivnost las Kate Middleton je morda le v nenavadnem načinu striženja. Ponudila sem si lase, da bi izvedela. Vidite, pred kratkim so me ljudje v Shu Uemuri povabili na lokacijo Rossano Ferretti Hairspa v New Yorku - saj veste, v salon, kjer so opazili, da je Middleton uredila lase - da bi jo pihal v obraz video o najbolj norem načinu rezanja, kar sem jih kdaj videl. Stilisti so strižili lase s tanjšanjem s hitrimi gibi navzgor in navzdol na koncih, ne pa z običajnimi škarjami, ki ustvarjajo brezšivne plasti in odstranjujejo težo. Ko so mi ponudili striženje, sem pomislil, kaj bi naredila vojvodinja? in šel za to. Tukaj v tem videoposnetku si lahko ogledate tehniko v akciji 2:30 minute: cilj ni bil kopirati vojvodinine frizure - moji lasje so veliko bolj valoviti in grobi od njenih. Preprosto so mi odrezali lase, da so odstranili težo, in pustili, da moj naravni val naredi svoje. Na koncu je bilo lažje obremenjevati s precej gibanjem. Trajalo je nekaj časa, da sem se navadil - moji lasje so zelo gosti in težki, zato deluje

Natančno, kako shraniti poletne jagode, da ostanejo sveže in okusne

Nič ni bolj mamljivo od svežih poletnih jagod s kmečke tržnice. Ko so lokalno pridelani in debeli in postavljeni v popolne vrste na stojalu, je skoraj nemogoče, da ne zgrabite koša. Ko pa jih enkrat vrnete domov in v hladilnik, se pogosto zdi, da se začnejo kvariti hitreje, kot jih lahko jeste. To je vsekakor tako, če ste nagnjeni k nakupu več teh majhnih zabojnikov naenkrat: več jagod, ki jih imate v hladilniku, več plina etilena proizvedejo in delno je plin etilen, ki pospeši kvarjenje postopek, zaradi česar vam jagode v nekaj dneh poniknejo. Kaj torej dekle, ki ljubi jagode, storiti? Poskusite z OXO -jevimi GreenSaver Produce Keepers, ki preprečujejo kvarjenje na dva načina: Prvič, pokrovi imajo ogljikove filtre (vsak filter traja 90 dni) za absorpcijo plina etilena. In vaše izdelke dvignejo v majhen vložek, tako da ne sedi v svoji vlagi. OXO GreenSaver Produce Keepers iz trgovine Container Store, od 14,99 USD. Kar se z marketinškega vidika sliši fantastično, a v resnici deluje? Skratka: Ja. V dveh mesecih 'testiranja doma' (uživanje obilne količine svežega

Povej Svoje Prijatelje

Zgodba za Pharrellovim grammyjem - in kje ga lahko kupite
Maskaro sem preizkusil s 6000 ocenami s 5 zvezdicami, o katerih vsi navdušujejo
Rachel Brosnahan je izgubila delo, ker ni bila smešna. Kdo se smeji zdaj?
Vaš najboljši vodnik po vaginalnem porodu
Blogging Babes: Spoznajte Karlo iz Karline omare
Razlika med hominidi in hominoidi